เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ออกกําลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส
ข้อมูลวิตามินและสารอาหาร, เรื่องน่ารู้
เวย์โปรตีนต้องกินหลังออกกำลังกายถึงจะดีที่สุด!
ช่วงที่เราตื่นนอน จะเป็นช่วงที่ร่างกายของเราได้มีการพักผ่อนไปในระยะเวลาที่ยาวนาน โดยเราจะไม่มีสารอาหารใดๆ มาหล่อเลี้ยงในช่วงเวลานั้น หากมีการรับประทานเวย์โปรตีน ในช่วงเวลาที่คุณเพิ่งตื่นนอน จะเป็นการช่วยป้องกันการสลายของกล้ามเนื้อ และร่างกายของคุณจะสามารถดูดซึมโปรตีนที่ทานเข้าไปได้ดีกว่าช่วงเวลาอื่นๆ เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่ท้องว่างที่สุด
ชวนสนุกเพลิดเพลินไปกับศูนย์รวมเกมที่น่าสนใจที่นี่
ประเด็นที่เกี่ยวข้อง บุคคลที่เกี่ยวข้อง สถานที่ที่เกี่ยวข้อง ประเด็นที่เกี่ยวข้อง
หลังออกกำลังกายเป็นช่วงที่อันตราย เพราะความอยากอาหารจะมีสูง ประกอบกับการที่มีความรู้สึกอย่ากให้รางวัลกับตัวเอง คนส่วนมากมักจะตกม้าตาย ด้วยการไปกินมื้อที่ใหญ่ กินเวย์ตอนไหนดีที่สุด หรืออาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การกินเวย์โปรตีน จะช่วยเบรคความอยากของคุณให้ลดลง เบรคไม่แตก และเลือกกินอาหารอย่างมีสติได้มากขึ้น
บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด
ระยะเวลาในการเก็บรักษาข้อมูลส่วนบุคคล
จริงๆ แล้วเค้าไม่ได้ผลิตขึ้นเพื่อเป็นตัวเลือกให้ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำเท่านั้นสำหรับผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายก็สามารถกินได้ เพราะร่างกายของทุกคนล้วนต้องการสารอาหารจากโปรตีน แต่การกินเวย์แบบไม่ออกกำลังกายก็จะเผาผลาญไขมันได้น้อยกว่า อย่างไรก็ตามการจะกินให้ได้ประโยชน์สูงสุดก็ควรจะกินให้ถูกวิธี และออกกำลังกายไปด้วย
อุปกรณ์ฟิตเนส มีอะไรบ้าง: คู่มือการเลือกใช้อุปกรณ์เพื่อสุขภาพที่ดี
สารอาหารพื้นฐาน เพื่อสุขภาพดีอย่างยั่งยืน
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
ตอบโจทย์คนที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ มวลร่างกายโดยเฉพาะ